頭皮にいい食べ物とは？✍️

こんにちは☀️

以前、亜鉛が多く含まれる食べ物が頭皮にいいとご紹介しました。

なので、今回は牡蠣に注目したいと思います💡

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牡蠣は別名「海のミルク」とも呼ばれ非常に多くの栄養を持っています！

タウリン、グリコーゲンなどのアミノ酸、ミネラル、ビタミンも多く含まれています。

そして、牡蠣の栄養素の中で最も髪に良いとされているのが亜鉛です👏

髪の毛を生成する上で欠かせない成分です。

栄養素は基本的に加熱すると減少すると思われがちですが、亜鉛に関しては逆です❗️

加熱して食べたほうが効率良く栄養を摂取できるのでおすすめです✨

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オーダーメイドウィッグ専門店FELINE(フェリーヌ)

福岡市中央区天神2丁目2-13 サンベアービル2F

※西鉄天神駅より徒歩2分

ご予約/お問合せ TEL:092-707-2823

営業時間：11時～19時

定休日：毎週月曜日

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